该怎样放下？

最近都为过去不应该发生的事而搞得自己心情低落。
明明知道自己被愚弄了，人家不在乎；
到现在自己却一直还在在乎着。
放不下，该怎么样？

原以为自己放下了，没有去想了，
却根本没放下过，只是暂时因忙而暂且一会儿。
难道只有忙才可以令自己放下？
那一旦我不忙了该怎么样？

因为我还拿他是我的朋友。
其实我很辛苦。
控制不到自己不去想。

该怎样放下？

为什么我的成长过程里要有这一个过程？
为什么要认识这些？
成长过程里不包含这些不能吗？